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CrossFit
Entraînements intensifs combinant force, endurance et agilité 💪
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Zumba
Danse cardio au rythme de musiques latines 🎶
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Pilates
Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture 🧘
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HIIT (High-Intensity Interval Training)
Séances courtes et intensives pour brûler des calories 🔥
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Yoga
Combinaison de postures, respiration et méditation pour un équilibre corps-esprit 🧘♂️
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Body Pump
Cours collectif avec haltères pour un travail musculaire complet 🏋️♀️
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Aqua Gym
Exercice physique en piscine pour une activité douce et efficace 🏊
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Spinning
Entraînement intensif sur vélo fixe, souvent en musique 🚴♂️
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Bootcamp
Entraînement en plein air avec des exercices de type militaire 🏃♂️
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TRX
Suspension training pour renforcer tout le corps grâce aux sangles 🚀