Le paddle, également connu sous le nom de stand-up paddle ou SUP, est un sport nautique qui consiste à naviguer sur l'eau en se tenant debout sur une planche, à l'aide d'une pagaie pour se propulser. Cette activité, qui peut se pratiquer en mer ou en rivière, connaît un véritable engouement depuis quelques années.
Le paddle trouve son origine dans la culture hawaïenne, où il était pratiqué depuis des siècles pour se déplacer entre les îles. Les surfeurs locaux ont ensuite commencé à se servir des planches pour garder la forme et naviguer sur des eaux calmes en attendant que les vagues se lèvent.
En SUP, le but est de parcourir une distance déterminée ou de réaliser des figures sur la planche. Les compétitions se font en mer ou en rivière, en individuel ou en équipe. Les règles varient selon les compétitions, mais en général, les concurrents doivent slalomer entre des obstacles ou terminer un parcours en un minimum de temps.
Candice Appleby et Kai Lenny sont deux grands noms du paddle, avec plusieurs titres de champion du monde à leur actif. La Française Olivia Piana a également remporté plusieurs compétitions internationales.
La Pacific Paddle Games en Californie, la Carolina Cup aux États-Unis ou encore le GlaGla Race en France sont des événements majeurs du calendrier international de paddle.
Il est possible de pratiquer le paddle en mer, sur lac ou en rivière. Il suffit de se munir d'une planche de paddle, d'une pagaie ainsi que d'un gilet de sauvetage et de chaussures adaptées. Il est conseillé de prendre des cours pour apprendre les rudiments de la navigation et les positions de rame.
Vous êtes maintenant prêt(e) pour découvrir les sensations uniques du Paddle ! 🏄♀️🏄♂️