Le squash est un sport de raquette qui remonte à la fin du XIXe siècle en Angleterre. Il se joue sur un court fermé, dans lequel les joueurs doivent frapper une balle en caoutchouc contre les murs pour marquer des points.
Les règles du squash
Le squash se joue en simple ou en double, avec une balle qui peut atteindre des vitesses supérieures à 200 km/h. Les joueurs doivent alterner les services, qui sont gagnants s'ils ne sont pas retournés, et les échanges continuent jusqu'à ce qu'un joueur ne puisse pas atteindre la balle ou la frappe hors des limites du court.
Les athlètes célèbres
Le squash est un sport très populaire dans certains pays comme l'Égypte, qui a produit des champions tels que Ramy Ashour et Nour El Sherbini. Parmi les autres joueurs célèbres, on peut citer Jahangir Khan, considéré comme l'un des meilleurs joueurs de tous les temps, et Nicol David, qui a remporté un record de huit titres de champion du monde féminin.
Les compétitions majeures
Le squash est un sport olympique mais il est inclus dans les Jeux mondiaux et les sports nautiques. Parmi les compétitions majeures, on peut citer le championnat du monde de squash individuel et par équipes, qui se déroule tous les deux ans, ainsi que les tournois du circuit professionnel comme le British Open et l'US Open.
Les moyens de pratiquer
Le squash est un sport pratiqué dans des clubs et des centres de fitness à travers le monde, avec des courts intérieurs et extérieurs accessibles à tous les niveaux de compétence. Le jeu est rapide et intense, avec des avantages pour la forme cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.
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